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解答：
1、糙米煮粥一般需要30分钟左右，高压锅煮的话需要15-20分钟。建议用糙米煮粥前先浸泡6-8小时，这样糙米会更容易熟。
2、用糙米煮粥的时候，加一点糯米或者粳米，也可以加一些其他的谷物，比如荞麦、红豆、绿豆、燕麦，或者红枣、桂圆，这样口感会更好，营养也会更丰富。
3、而且经常喝一些蒸糙米，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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